Осень…
До фирменного забега осталось 1.5 месяца, а я пока смог поднять планку до 7.5км. Как я на такое подписался? Да сам не знаю, попросили, я согласился, вот сейчас тренеруемся 😉
Не, ну штангу потягать или ешё что-нибудь с веса – легко, а вот бегать даётся трудно, очень трудно.
Каждый раз, когда выхожу на улице, то совершаю изнасилование своего сознания, но есть один приятный момент во всей этой истории – бегаю я по этой самой лесной дорожке 😉
1/320 s. | f/3.5 | ISO: 2000 | 200 mm | 0 EV | Aperture priority | Canon EOS 6D | Tamron SP 70-200mm F/2.8 Di VC USD A009
1.
1/320 s. | f/3.5 | ISO: 4000 | 70 mm | 0 EV | Aperture priority | Canon EOS 6D | Tamron SP 70-200mm F/2.8 Di VC USD A009
Бесподобно!
Пасиб!
Обалденный пейзаж. Правда. ЗЫ Там асфальт под листьями ?
Неа, утоптанная земля
Тогда можнА бегать . А то после асфальта будешь позвоночник лечить 😉 Да ты сам наверное знаешь
Вот 10км фирменный по асфальту будет ;( Хорошо кросы и стельки уже с рессорами приобрёл.
Один хрен полностью не спасают от травмирования позвоночника. Асфальт не пружинит как земля.
это да, но один раз придётся…
Один раз не …. Тфу , чуть не ляпнул )))))))))))))
😉
:)) Ну ты понял
Чтобы бег быстро подтянуть надо бегать дважды в сутки. Утром, до завтрака, и перед последним приёмом пищи.
Ох, я же хрен буду в 5 утра бегать и вечером после работы ;)))
Утром вредно бегать. Давно уже выяснили. Только профессиональные спортсмены , которые работают на износ так делают.
Утром меня не заставить ничем это делать)
И пральна )
Лес прекрасен. Но зачем же там бегать? Надо гулять и наслаждаться!
Гулять тоже гуляем! И бегаем ;)))
Вооот! вот ты меня поймешь. Ненавижу бегать. Когда-то бегала преодолевая себя, а потом щелкнуло в голове и прям от одной мысли о беге уже самоизнасилование происходит. педали крутить, железки таскать. всякие тренажеры имитации ходьбы, трекинга, коньков — нормально. но не бег!
да да, вот апрель переживу и будут опять железуи 😉