Надоело мне вечно думать о том, что есть ,а что не есть. Во времена активного посещения спортзала я ел всё что хотел, но спортом компенсировал избыток энергии.
Сейчас даже от мысли пожрать возникает чувство, что поправился. Долго я скитался и метался, но всё же сделал этот шаг и снова записался в спортзал.
Посмотрим как на долго я себя смогу мотивировать, но бум стараться.
1/200 s. | f/4.0 | ISO: 400 | 17 mm | 0 EV | Manual | Canon EOS 500D | Tamron SP AF 17-50mm F/2,8 XR Di II VC
- На данный момент входные данные не особо радуют: 183см роста, на которых приходится 100кг тушечной массы. Цель как минимум согнать до 90кг и нарастить больше мышечной массы.
Самое большоё моё переживание – это кардио тренировки. Мне на них скучно. Тягать веса – да, это кайф ,а вот кроссеры и прочее брр 🙂
1/160 s. | f/5.6 | ISO: 125 | 50 mm | 0 EV | Aperture priority | Canon EOS 500D | Tamron SP AF 17-50mm F/2,8 XR Di II VC
Эт типа вместо пятничного котика 😉
тааак, мотивалки тебе не хватает? Я как и ты стою на пути похудания. Мои рост и вес: 182см, 88кг (уже похудел на 4 кг). Цель: подрости до 183см, похудеть до 76кг рельефного мяса. У меня нету цели нарастить объем. Так давай, вместе идти к цели: вести дневник и еженедельный бубличный отчет. А потом посмотрим кто справляется лучше 🙂
как-то облажаться не хочется))))))))))))))))))))))) 76 не дистрофаном уже будешь?
дa та че, совсем ориентиры потерял? 76 – это я таким же останусь как сечас, только сальцо с брюха и талии сброшу. Нормальное и фигуристое тело с моим ростом будет ужэ от 80кг. Вот как раз 4-5кг мышц ещё придётся нарастить.
У меня нету цели уродовать тело грудой мяса, хочу остаться нормальным. вообщем, Яшанькин – вот идеальное тело в моем представлении, больше – не хочу.
Hm, sehe kein Fett))) Aber viel Erfolg!!! Lustig… Frauen fangen vor dem Sommer abzunehmen und du nach dem Sommer)))
ooo doch ;))) Kiloweise 🙂
Кардио лучше всего делать по лесу, по пересечённой местности. Да под музыку…
Я делал с аудиокнагами кроссера раньше. Бегать не моё. всегда через силу
Аудиокниги темп не задают, в этом их беда (
Мне его понижать надо. Натура дурацкая: если на веле – надо так быстро как могу, пешком и бегом тоже самое ;)))) Вечно несусь)))
а я на веле катаю. вот зимой или в бассейн, или в качалку
На веле я каждый день и пешком много, но всё равно мало:)))
Солидный котик, ага! 🙂 Ну тут я только рад. И желаю выдержать это трудное испытание.
Раньше выдерживал. Особенно когда на спор делал, вообще шло ка кпо маслу)
а подписи к картинкам с экзифом как делаются, не вручную же? 🙂
Примерно так 😉 Вручную я б помер 😉
Паша, я в мужской красоте не разбираюсь, но по-моему ты прекрасно выглядишь)) Ещё и летаешь покруче супермена))
Летаю да, чувство страха нет;))))))))